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A corrida de rua se tornou um dos esportes favoritos no Brasil. Para começar a correr sem risco de lesões, o melhor dos mundos é escolher um tênis de corrida bom e barato. Veja nossa lista!

Feito para quem gosta de um tênis de corrida mais leve.

O tênis Olympikus Voa 2 possui a tecnologia Evasense na entressola, que garante amortecimento suave. Um tênis super versátil tanto para corrida quanto para o dia a dia.

👉 Disponível: tênis Olympikus unissex de R$ 299,99 por R$ 219,99. Clique e compre agora!

📌 FICHA TÉCNICA

Tênis para : Corrida
Tecnologias :
• Hypersox (tecnologia da Olympikus em formato de meia: Leve, flexível e respirável);
Evasense (tecnologia da Olympikus com borracha antiderrapante e de alta resistência);
Gripper (tecnologia da Olympikus em EVA para maior maciez e conforto).
Peso aproximado: 284g (tamanho 40)

O tênis Mizuno Wave Falcon 5 é perfeito para corredores que gostam de estabilidade .

O tênisi de corrida da Mizuno possui tecnologia Wave para maior amortecimento e oferece muito conforto.

É uma excelente escolha para treinos mais intensos.

👉 Disponível de R$ 379,99 por R$ 279,99 .

📌 FICHA TÉCNICA

Indicado Para : Corrida
Tecnologias :
• Mizuno Wave (tecnologia da Mizuno que oferece amortecimento e estabilidade);
X10 (solado feito de borracha e carbono que aumenta a durabilidade e oferece maior tração).
Peso aproximado: 310g (tamanho 39)

O tênis certo para quem gosta de conforto. O tênis adidas Duramo SL combina leveza e respirabilidade com um design moderno.

A entressola possui amortecimento responsivo, ou seja, absorve impacto e retorna energia para a sua corrida.

Um tênis versátil, perfeito tanto para corridas e caminhadas, quanto para o dia a dia.

👉 Melhor preço disponível: R$ 399,99 no site da adidas. Cadastre-se no adiClub para comprar o seu tênis com descontos!

📌 FICHA TÉCNICA

Indicado Para : Corrida
Tecnologia :
• Lightmotion (tecnologia que oferece conforto e amortecimento leve, mantendo uma responsividade).
Peso aproximado: 260g (tamanho 39)

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O Fila Float Fenix é um ótimo tênis de corrida, que mistura tecnologia, amortecimento e leveza.

O tênis certo para treinos e provas de corrida entre 5km e 10km.

👉 Tênis corrida masculino e feminino disponível na FutFanatics, a partir de R$ 289,99 (modelo feminino).

📌 FICHA TÉCNICA

Indicado para: Corrida
Tecnologias :
• Ever-Grip (tecnologia que oferce tração no solo seco ou molhado);
FLOAT+ (tecnologia que ofecere amortecimento e retorno de energia).
Peso aproximado: 460g (tam 40)

Com amortecimento e suporte macio, o Nike Revolution 7  é o tênis de corrida perfeito para quem busca uma opção com melhor preço.

O solado do tênis conta com uma borracha que ajuda a oferecer aderência ao subir ou descer ladeiras. 

Disponível nos modelos: tênis para corrida masculino e feminino.

👉 Melhor preço: De R$ 399,99 por R$ 265,99 no Pix .

📌 FICHA TÉCNICA

Indicado para:  Corrida/Caminhada
Terreno:  Asfalto/Esteira
Peso do produto : 250g

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Para te ajudar ainda mais a escolher um tênis corrida bom e barato, separamos mais dicas importantes com informações como: tecnologia, amortecimento, tipo de pisada, dropp, entre outros.

Amortecimento : Os sistemas de amortecimento dos tênis absorvem parte do choque gerado quando o pé toca no chão. Dessa forma, ajuda a diminuir o impacto repetitivo da corrida e reduzir os riscos de lesão. 

Suporte : Um bom tênis para corrida deve oferecer suporte adequado para os pés.

Respirabilidade : A respirabilidade ajuda a manter os pés frescos e secos durante a corrida, prevenindo bolhas e desconforto.

Peso : Tênis mais leves podem melhorar a velocidade e a agilidade, mas é importante encontrar um equilíbrio entre leveza e suporte.

Já foi uma questão importante por muitos anos indentificar o tipo de pisada - neutra, pronada ou supinada, veja a imagem abaixo:

No entanto, especialistas da área já não recomendam o tipo de pisada como um fator decisivo. Inclusive, muitas marcas já vêm posicionando novos lançamentos sem entrar nesse mérito.

O drop é o tamanho da inclinação do amortecimento entre o calcanhar e o dedo do pé. Quanto mais baixo for este número, mais natural será a passada para correr.

Os tênis de corrida com 0 a 5 mm de drop são adequados para corredores experientes, com mais técnica na execução.

Já os tênis de corrida com 6 a 10 mm (ou até mais) de drop são recomendados para corredores iniciantes e intermediários, já que acrescentam uma camada de conforto para o pé.

Responsividade é a capacidade do tênis de retornar energia após o impacto com o chão. As principais características que aumentam a resposividade em um tênis são: Entressola mais firme e leveza.

Os tênis para corrida mais responsivos são os preferidos por corredores que procuram velocidade e eficiência.

Já o amortecimento tem ligação com a capacidade do tênis de absorver o impacto durante a corrida. Os tênis com mais amortecimento são geralmente mais confortáveis para corridas longas ou terrenos duros . 

* Os preços sugeridos nas compras dos produtos indicados estão de acordo com a data de publicação da matéria. Por isso, podem estão sujeitos a alteração.